Nasze społeczeństwo to społeczeństwo, w którym jest coraz więcej osób otyłych. Otyłość to poważna choroba, która może doprowadzić nawet do śmierci jeśli jest nie leczona. Otyłość najczęściej  powstaje z wielu różnych powodów nie raz także na tle chorób. Jeśli skorzystamy z pomocy lekarza dietetyka na pewno możemy już zacząć leczyć taką otyłość. Wielu lekarzy wprowadza indywidualne diety do potrzeb pacjenta, tak aby były one dobrze zbilansowane. Warto jest skorzystać z pomocy takiego lekarza szczególnie jeśli mamy dość dużą nadwagę ponieważ w pierwszej kolejności wykona on potrzebne badania. Dzisiaj taką dietą, która jest odpowiednia również dla osób otyłych jest dieta light, która powinna przynieść już odpowiednie efekty jeśli tylko będziemy ją stosować regularnie według zaleceń. Taka dieta może być dietą rygorystyczną, w której na pewno powinniśmy już spożywać posiłki o wyznaczonych porach i w wyznaczonych ilościach. Posiłki są dobrze zbilansowane i możemy już je kupić jako gotowe saszetki w wielu aptekach.