Choroby wątroby – jak się przed nimi chronić

Wątroba jako jeden z najważniejszych narządów w naszym organizmie odpowiada m.in. za  metabolizm substancji odżywczych, syntezę białek, wydzielanie żółci, magazynowanie niektórych witamin. Uszkodzenie tego organu ma wpływ również na inne. Co zrobić, by nie doprowadzić do choroby wątroby?

Alkohol należy pić z umiarem, a najlepiej w ogóle. Systematyczne picie całkowicie ją wykańcza. Dzieje się to stopniowo, a skutki są bardzo groźne. Zdrowa dieta to podstawa. Dla wątroby strawienie tłuszczu wymaga wzmożonego działania żółci, zmuszając ją do cięższej pracy. Tłuszcze zwierzęce są bogate w niezdrowy cholesterol. Należy zastąpić je roślinnymi oraz rybimi.  5 małych posiłków zamiast 3 obfitych, jest zdecydowanie lepsze dla wątroby. Dobrze jest często spożywać produkty bogate w białko. Przed zjedzeniem owoce i warzywa trzeba koniecznie umyć. Usuwamy wtedy z nich ślady pestycydów. Organizmowi powinno się też dostarczyć 2-3 litrów wody dziennie. Jeśli chodzi o szkodliwy alkohol, to każda jego ilość jest szkodliwa. Powoduje to trwałe uszkodzenie wątroby –  od jej stłuszczenia, przez zapalenie, do marskości. Potwierdzonym jest, że kobiety gorzej metabolizują napoje alkoholowe niż mężczyźni.

Chorób wątroby jest wiele. Niektóre są naprawdę bardzo poważne. Na szczęście można im zapobiegać. Trzeba po prostu dbać o dany narząd, a wówczas nie będzie żadnego problemu. Wielu ludzi o tym zapomina lub po prostu lekceważy. Stąd wszystkie kłopoty zdrowotne z udziałem tego właśnie narządu. Dużo mówi się o nich na stronie http://essentiale.pl/najczestsze-choroby-watroby.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Jak troszczyć się o swoje ciało

    Istnieje możliwość obniżenia zapadalności na schorzenia wirusowe i bakteriologiczne. Jakie działania podejmować w celu uniknięcia zakażenia? Najistotniejsza rzecz to czystość. Niestety wielu z nas nie myśli o tak podstawowych sprawach jak mycie dłoni po skorzystaniu z toalety czy niespożywanie zanieczyszczonych owoców oraz warzyw. Ważne jest …Read More »
  • Delikatny żel do mycia twarzy

    W sprzedaży dostępne są różnego rodzaju żele do mycia twarzy. Jedne z nich są bardziej uniwersalne, a inne bardzie specjalistyczne. Najbardziej specjalistyczne żele do mycia twarzy mogą być stosowane z myślą o pielęgnacji bardzo wrażliwej skóry, na której mogą powstawać różnego rodzaju podrażnienia i reakcje …Read More »
  • Jakie preparaty z magnezem wybierać?

    Wybór odnośnie suplementów diety, które chcemy zacząć zażywać często jest dość skomplikowany. Na rynku dostępnych jest bowiem całkiem sporo różnego rodzaju produktów, które na pierwszy rzut oka różnią się tylko ceną. Jaki magnez  wybrać? Po jakie preparaty najlepiej sięgać? Jak porównywać pomiędzy sobą tak bardzo …Read More »
  • Używanie emulsji do kąpieli

    Wiele osób lubi sięgać emolium do kąpieli w trakcie codziennego prysznica. Dzieje się tak dlatego, że emolium do kąpieli jest bardzo delikatne, a jednocześnie bardzo skutecznie potrafi usuwać brud z całego ciała. Jest to bardzo ważne dla wielu osób, aby mogły skutecznie zmyć brud ze …Read More »
  • Stosowanie leków przeciwhistaminowych

    W sprzedaży dostępne są różne leki przeciwhistaminowe. Stosowane są one w celu łagodzenia objawów alergii występujących u pacjentów w różnym wieku. Jedne z takich leków są dostępne bez recepty, a inne można kupować jedynie z przepisu lekarza. Dlatego warto przed kupieniem konkretnego leku przeciwhistaminowego zasięgnąć …Read More »